Att flytta in i eller städa ur ett hem där det tidigare har röks kan vara en rejäl utmaning. Cigarettrök lämnar efter sig en unken lukt, gulaktiga fläckar på väggar och tak, samt partiklar som sätter sig i ventilationen. Oavsett om du är hyresgäst, fastighetsägare eller har ett hem där det röks dagligen, är det fullt möjligt att återställa bostaden till ett fräscht skick – men det kräver rätt metod.
Den här guiden visar exakt hur du städar ett hem där det röks, med fokus på luktneutralisering, nikotinfläckar och förbättrad luftkvalitet. Vi delar med oss av både proffsmetoder och husmorstips som verkligen fungerar.
Varför cigarettrök är svår att få bort
Cigarettrök innehåller över 7 000 kemikalier – många av dem klibbiga, fettliknande och mikroskopiska. De fastnar i:
- Målade väggar och tak
- Textilier och möbler
- Ventilationskanaler
- Eluttag, kontakter och plastytor
- Golv, mattor och dörrkarmar
Dessutom fastnar rökpartiklar i damm – vilket innebär att en vanlig städning sällan räcker.
Första steget: vädra ur bostaden ordentligt
Innan du börjar skrubba väggar och tak är det viktigt att vädra ut så mycket rök som möjligt.
Tips:
- Öppna fönster och balkongdörrar på vid gavel.
- Skapa korsdrag – det påskyndar luftcirkulationen.
- Använd bordsfläktar för att driva ut den instängda luften.
- Har du en luftrenare med HEPA-filter? Använd den!
Vädring tar bort den ”värsta” lukten, men inte partiklarna – det kommer i nästa steg.
Så får du bort nikotinfläckar från väggar och tak
Nikotinfläckar är ofta gulaktiga och sitter fast i både färg och tapet. Så här behandlar du dem:
För målade väggar:
- Blanda en lösning av varmt vatten, såpa och ättika (1:1:1)
- Använd en svamp eller mikrofiberduk – börja nerifrån och arbeta uppåt för att undvika rinnmärken
- Torka torrt med ren trasa
För tapetserade väggar:
- Testa alltid på en liten yta först!
- Använd en svagt fuktad trasa – inte blöt
- Undvik slipmedel eller starka rengöringsmedel
Om fläckarna inte går bort kan det krävas målning med spärrfärg för att dölja och isolera lukten.
Rengör textilier och möbler
Tyger absorberar rök som en svamp. Här är vad du ska göra:
- Gardiner, kuddar, filtar: Tvätta i maskin med ättika i sköljmedelsfacket
- Mattor: Ångrengör eller lämna in på kemtvätt
- Soffor: Dammsug noga med möbelmunstycke och använd textilspray mot lukt
- Madrasser: Strö bikarbonat, låt verka 1–2 timmar och dammsug bort
Tips: Ställ ut textilier i direkt solljus – UV-strålar hjälper till att bryta ner luktpartiklar.
Neutralisera rökdoften – mer än bara parfym
Att bara använda doftspray är som att spraya parfym på smutsiga kläder. Här krävs neutralisering:
Effektiva metoder:
- Ättika: Placera skålar med ättika i olika rum över natten
- Bikarbonat: Strö på mattor, möbler, i skåp – dammsug efter några timmar
- Kaffebönor eller kol: Absorberar lukt från luften
- Ozonsanering: En professionell metod där ozonpartiklar bryter ner lukten på molekylär nivå
Ventilation – den dolda rökfällan
Ventilationssystemet är ofta det som fortsätter sprida lukt, även efter storstädning.
Vad du kan göra:
- Rengör ventilationsgaller med såpa eller fettlösare
- Dammsug runt ventilationsöppningar
- Byt filter i köksfläkt och frånluftsventiler om möjligt
- Kontakta fastighetsägaren om kanalerna behöver professionell rengöring
En väl rengjord ventilation gör stor skillnad i luftkvalitet och lukt.
Glöm inte detaljerna
Rökpartiklar fastnar överallt. Glöm inte att rengöra:
| Yta | Rengör så här |
|---|---|
| Fönsterkarmar | Fuktig trasa + såpa |
| Dörrhandtag | Desinfektion + luktborttagare |
| Eluttag och strömbrytare | Torka försiktigt med fuktig trasa |
| Skåpsluckor | Fettlösare eller såpa |
| Golvlister | Dammsug och torka med mikrofiberduk |
Hur lång tid tar det att sanera ett rökt hem?
Det beror på hur länge och hur mycket det har röks inomhus. Här är en grov uppskattning:
| Grad av påverkan | Saneringstid |
|---|---|
| Lätt (få cigaretter, god vädring) | 1–2 dagar med grundlig städning |
| Måttlig (regelbundet rökning) | 3–5 dagar + målning och textiltvätt |
| Kraftig (daglig rökning i åratal) | 1 vecka eller mer + ozonsanering |
Vanliga frågor om att städa bort rök i hemmet
Funkar vanliga rengöringsmedel mot rökfläckar?
Delvis – men ättika och såpa är ofta mer effektiva och miljövänliga.
Kan jag få bort röklukt helt?
Ja, med rätt metod och tålamod. Ibland krävs professionell hjälp.
Behöver jag måla om?
Om fläckarna inte går bort eller väggen fortfarande luktar, ja – använd spärrfärg.
Hur får jag bort röklukt från kylskåp och skåp?
Lägg in kaffebönor, kol eller skålar med ättika och låt stå över natten.
Är ozonbehandling farligt?
Inte när det görs professionellt. Du får inte vistas i rummet under behandlingen.
Kan jag hyra ozonmaskin själv?
Ja, men följ säkerhetsinstruktionerna noggrant och ventilera väl efteråt.
Få full kontroll med en städlista – rum för rum
När du städar ett hem där det röks är det lätt att missa detaljer – särskilt om du inte har en tydlig plan. Genom att arbeta systematiskt, rum för rum, säkerställer du att varje yta får den behandling den behöver. En strukturerad städlista hjälper dig att hålla fokus, spara tid och göra jobbet mer effektivt.
👉 Läs mer: Städlista för hemmet – rum för rum
Där får du en komplett översikt som täcker allt från vardagsrum och kök till badrum och sovrum – perfekt att kombinera med den här guiden för total sanering.
Slutsats – så återställer du ett hem där det röks
Att städa ett hem där det röks är inte omöjligt – men kräver mer än bara dammsugning. Genom att jobba metodiskt med väggar, tak, textilier, ventilation och luktneutralisering kan du skapa en helt ny känsla i bostaden. Oavsett om du ska bo där själv eller förbereder inför visning – rätt städning gör all skillnad.